siwa
عدد الرسائل : 395
تاريخ التسجيل : 30/09/2007
 |  موضوع: النوم فى الضوء وجهاز المناعه  الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 4:49 pm | |
| اثبتت دراسات في جامعة اريزونا الامريكيه ان النوم في الضلام الدامس يفيد الصحة بشكل ويحسن اداء جهاز
المناعة بشده واضاف علماء البيولوجيا في الجامعة ان الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين في اظلام فقط ,
وهو الهرمون الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ويقي الجسم من الاصابة بالسرطان ايضا, وقد أكدت الدراسة أن
هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء وإن كان خافتا, ولذلك ينصح العلماء بالاتجاه الى التعود على النوم في
الظلام , خاصة الاشخاص الذين يفضلون النوم في الضواء الخافته , لأن افراز هرمون الميلاتونين تجعل جهاز
المناعه في أفضل حالاته. | |
|
Admin
Admin
عدد الرسائل : 3514
تاريخ التسجيل : 03/08/2007
| | موضوع: رد: النوم فى الضوء وجهاز المناعه الخميس يناير 03, 2008 5:15 am | |
| | |
|
