لا تفرطي في تناول بعض الفيتامينات، وخاصة فيتامين (أ-د) من مصادرهما الطبيعية، خاصة الخضروات والفواكه الطازجة، ومنتجات الألبان والبيض والأسماك.
إذا كانت عيناك مرهقتين: يمكن إضافة نقطة من زيت الشيح إلى لتر من الماء واستخدمي الخليط في عمل كمادات.
- وإذا كانت للعينين عضلات مرتخية، فعليك ممارسة بعض التمارين الخاصة ومنها:
- أديري عينيك نحو الأعلى، ثم الأسفل بدون أن تحركي رأسك، ثم أديري عينيك من الشمال إلى اليمين قدر المستطاع، ثم انظري نحو الأعلى واليمين من زاوية العين اليمنى، ثم نحو الأسفل والشمال من زاوية العين اليسرى، وفي الأخير ارسمي دائرة ببطء بواسطة حركة العينين أولا نحو الشمل ثم نحو اليمين.
- ولإضفاء الصفاء على عينيك اغسليهما أكثر من مرة في اليوم منها مرة بالماء المضاف إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
وللعناية بالجفون من الالتهابات أو التجاعيد يجب العناية كما يلي:
- تدلك كل صباح بقليل من زيت الزيتون أو زيت الخروع بعد ان تنظف جيدا.
- وحتى لا تصاب عينيك بالتجاعيد يفضل علاجهما من ظهورهما حتى تكون النتائج حسنة، ويفضل استخدام مزيج مكون من ( 50 غ زيت اللوز + 50 غ زيت الزيتون + 10 غ زيت الورد) وتدهن به الجفون كل مساء.
- كما أن تورم الجفون بسبب الإرهاق والأزمات النفسية يمكن علاجه باستخدام كمادات مغلى أوراق الورد أو البابونج أو الشاي مرتين أو ثلاث يوميا.
- وإذا ظهرت خطوط من التجاعيد في الزاوية الخارجية للعين وتحتها أو حولها يستخدم في هذه الحالة التدليك بواسطة مزيج مكون من (50 غ زيت اللوز + 50 غ زيت الزيتون + 10 قطرات زيت الورد) ويكون التدليك بحركة الأصابع الدائرية
موضوع: كيف تحافظين على بريق عينيك؟ 
الثلاثاء أكتوبر 23, 2007 6:40 pm
